terça-feira, 16 de abril de 2024
Mais fotos das férias
terça-feira, 9 de abril de 2024
Passeio de férias
terça-feira, 19 de março de 2024
Alimentação saudável - Cebola.
terça-feira, 27 de fevereiro de 2024
Ilustrações que eu adoro - 6
terça-feira, 13 de fevereiro de 2024
Alimentação Saudável- Alho
1) O alho é fonte de mais de 100 compostos ativos, vitaminas e sais minerais, alguns deles são: vitaminas C e B6, manganês, potássio, cálcio e magnésio. É um importante aliado no combate de vírus e fungos devido à presença do composto alicina, que possui propriedades antifúngicas e antibacterianas. Muito usado durante gripes e resfriados pois sua ação no sistema imunológico é bastante respaldada em estudos científicos.
2) Estudos tem evidenciado que o alho pode reduzir os níveis de colesterol e prevenir um infarto.
3) Reduz a pressão arterial: o alho atua como vasodilatador e favorece a pressão arterial.
5) Favorece a imunidade: a suplementação diária de alho diminui a quantidade de resfriados em até 63%.
6) Previne o câncer: o alho pode ter um papel importante na prevenção do câncer, principalmente o de cólon do intestino.
7) Melhora a saúde do fígado.
8) Faz bem aos ossos.
9) Previne doenças cerebrais.
10) Auxilia no tratamento de doenças respiratórias.
domingo, 28 de janeiro de 2024
Retrô/Vintage - Patins
domingo, 21 de janeiro de 2024
Alimentação saudável - aveia
Oi gente! Hoje vou iniciar uma nova # sobre alimentos saudáveis, esta pesquisa foi feita pela net em vários sites. Lembro que já falei aqui sobre banana, ovos, açucar... e outros alimentos que não lembro agora. No caso do açucar que não é exatamente saudável, falei sobre o demerara que é menos danoso a saúde. Começo hoje pela:
AVEIA
Motivos para inserir aveia na alimentação:
1) É rica em antioxidantes, prevenindo câncer do intestino.
2) Ajuda a prevenir doenças cardíacas, pois diminue o colesterol.
3) Diminui os níveis de açucar e gordura no sangue
4) Contribue para perda de peso pois aumenta o nível de saciedade.
5) Alivia os sintomas da constipação pois melhora o trânsito intestinal.
6) Contribui para regular a pressão arterial, fortalecer o sistema imunológico, muscular e ósseo.
Desde que me conheço por gente que consumo aveia, principalmente com frutas como banana. E vocês usam aveia na alimentação diária?
Uma boa semana para nós!
Beijos nas bochechas!
domingo, 17 de dezembro de 2023
Boas Festas! 🌲
domingo, 10 de dezembro de 2023
Curiosidades sôbre o Natal.
Beijos nas bochechas e boa semana!
domingo, 3 de dezembro de 2023
Bem vindo dezembro!
domingo, 29 de outubro de 2023
Um poema pra pensar (e chorar...)
O que aprendi chorando
domingo, 22 de outubro de 2023
Ilustrações que adoro 5 = Enakei
domingo, 8 de outubro de 2023
Outro passeio das férias
Igreja matriz da cidade com a data de fundação. |
Oi pessoas! No post anterior falei rapidamente que fiz um passeio para uma cidade do interior daqui do RN chamada Santa Cruz e que este passeio seria assunto de um outro post, então vamos lá! Trabalhei nesta cidade por mais ou menos 15 anos quando fui transferida para a capital Natal. Santa Cruz fica a 120km de Natal e a maior dificuldade era chegar lá e voltar pra casa, no começo íamos de ônibus cuja empresa tinha vários problemas como ônibus velhos. A viagem levava mais ou menos 2 horas, porque ia parando nas cidades do caminho. Eu acordava de 5 da manhã para chegar lá mais ou menos 8 da manhã e voltava a noite. Dias intercalados, ainda bem. Nos ultimos anos ia de carro próprio e a noite ficava na pousada na frente do hospital. Passei na rodoviária justo na hora que tinha estacionado um ônibus, o motorista desceu, e eu tive uma sensação de nostalgia crescente. Quantas vezes fiz aquela viagem nestes anos todos?
A estátua da santa com uma nuvem escura de chuva atrás. |
Depois que vim pra Natal nunca mais tinha voltado lá, até que aproveitei as férias pra rever a cidade. Achei que ela se desenvolveu, tem várias pousadas e prédios de apartamentos de dois e três andares. O hospital também cresceu muito. Isso porque Santa Cruz virou cidade turística, devido a construção da Estátua de Santa Rita de Cássia que tem 56 metros de altura. É a maior estátua católica do mundo. Os fundadores da cidade construíram a primeira capela em homenagem à Santa Rita de Cássia em 1825 e desde então ela é padroeira da cidade.
Imagem da net. O pão doce que eu adoro! 😍 |
Almocei num restaurante dentro de um supermercado que não existia quando eu frequentava a cidade. E passei numa padaria muito conhecida, que também é restaurante, que fica as margens da rodovia, pra comprar vários tipos de pães, inclusive este pão doce da foto que é uma delícia! Numa cidade do caminho comprei um queijo manteiga que derrete na boca e você come dando graças a Deus, por ser tão delicioso! Adorei este passeio, coloquei o carrinho para correr!