Citações

 

 "Bom mesmo é quando a gente entende que não precisa ser perfeita, não precisa ser aceita, não precisa agradar todo mundo, não precisa estar certa, não precisa ter razão, não precisa vencer, não precisa sequer concorrer... porque descobriu que bom mesmo é ser você!"

Sei que nem tudo depende de mim, mas não cruzo os braços para a vida, todos os dias pela manhã eu penso: "Hoje vou fazer o melhor que posso." E assim caminho, tropeço, caio, corro, levanto, sento, descanso e vou fazendo minha história. (Clarissa Correia)

"Relaxe no agora. Ao pensar sobre a vida, lembre-se: não há quantidade de culpa que possa mudar o passado, e nenhuma quantidade de ansiedade que possa mudar o futuro."

"O sol não foi cancelado, as amizades não foram canceladas, o amor não foi cancelado, ler não foi cancelado, ouvir música não foi cancelado,  dançar não foi cancelado, a esperança não foi cancelada, a imaginação não foi cancelada..."

E muitas outras coisas boas não foram canceladas! 

Beijos nas bochechas!

 

Ultimo Post de Julho

Oi gente! Terminando o mês com mais artes que eu fiz lá no Canva usando minhas fotos! Acima um tema recorrente que nunca cansa: flores, todas em tons de rosa.!🌼🌻🌺🐞🌷

Já esta outra arte é uma mistura de temas: tem recordações de viagens, pássaros e aves, janela enfeitada, arquitetura de Oscar Niemeyer no parque aqui da cidade, uma lagartixa 😄 e meus cadernos e lápis do Bullet Journal.

Terceira arte só de fotos de passeios/viagens: subindo a serra aqui no RN, por do sol na Alemanha e Parque Tivoli em Copenhague. Só nas recordações...

👀👀👀👀

E pra terminar o post tenho dicas sobre como cuidar melhor de nossos olhos/visão... eu passo muito tempo no computador e celular, então as dicas são pra mim também:

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Celulares, tablets, computadores, televisões… a tecnologia nos cercam por todos os lados. Por um lado, facilitou muito o dia-a-dia das pessoas. Por outro, alguns cuidados devem ser necessários, sobretudo, para a visão. Segue 8 maneiras de descansar os olhos:

1) Olhe para longe: Olhando para longe, você consegue não apenas descansar o olhar, mas também a mente. Olhe para objeto longe do habitual, olhe para o horizonte.

2) Faça pausas: Para quem trabalha em frente ao computador, por exemplo, é recomendado parar a cada 15 minutos. Mude o foco, descanse um pouco da luz.

3) Pisque mais: Quando estamos lendo algo ou em frente ao computador, nossa tendência é de foco e determinação na atividade. Porém, quando piscamos reduzimos a carga sobre os olhos que estão o tempo todo em frente a tela.

4) Beba mais água: olhos ressecados também podem ser por falta de água. Hidrate-se bem.

5) Reduza o brilho: Brilho muito intenso cansa a visão. Reduza-o de forma em que fique nítido, porém, que não canse a vista.

6) Ajuste a tela: Aumente o tamanho das letras, reposicione a tela de modo em que facilite a leitura.

7) Fique a uma distância considerável da tela: Não fique muito perto do computador. Isso prejudica e cansa a sua visão.

8) Realize exames periodicamente: A recomendação para quem trabalha com computador, é que seja realizado exames pelo menos 1 vez por ano. Fonte

Fui! Beijos nas bochechas!