Gratidão

PRATIQUE A GRATIDÃO

Ritual pra encontrar a felicidade 

aprovado pela ciência.

O que antidepressivos fazem com seu cérebro?

Eles intensificam a produção de neurotransmissores dopamina 

e serotonina responsáveis pelo sentimento de felicidade. 😀

Sabe o que a gratidão faz com seu cérebro? 

Exatamente a mesma coisa!🙌

Pelo que eu sou grato? 💬💭

O que tenho na minha vida pra agradecer?

Se você não encontrar nada, 

o simples fato de pensar sobre o assunto 

 e buscar algo pra ser grato, 

vai surtir o mesmo efeito em seu cérebro.

Fonte

Eu estou tentando implantar na minha vida e de maneira definitiva, o ato de agradecer a Deus por tudo de bom que tenho... Me parece que temos a mania de só ver o que nos falta ou o que de ruim nos acontece, mas a vida tem seu lado bom, muitas pessoas estão em situação pior que a nossa no mundo e dariam tudo pra ter a nossa vida. Agradecer é um processo que só trás coisas boas pra nós! Aqui embaixo uma dica prática:

🙌🙌🙌🙌

Aha! E o que temos agora? 

A BC da Chica! Desta vez com a palavra...

PERCEBER.

Pegando carona no primeiro assunto do post, 

minha frase ficou assim:

Demorei pra perceber: preciso agradecer todo dia!

                                    

 Por sua visita e comentário!

Beijos nas bochechas!

Novidade: vídeo!

Confesso que não mexo muito com vídeos, mas quando estive lá no Oceanário de Lisboa eu tive que fazer vários pra registrar o movimento dos lindos aquários e seus habitantes, fiquei extasiada e não queria mais sair de lá. Depois de olhar e registrar pelo menos o mais importante, sentei em frente a um dos aquários e fiquei lá em muda contemplação. Olhar para um aquário me dar tranquilidade, a mesma coisa acontece com o som de água em movimento. Acima um dos vídeos.

Como foram de carnaval? Acho que neste ano vivemos o carnaval mais estranho que tenho notícia, nada de folia! Mas pra mim não mudou nada, como nunca gostei de carnaval, pra mim sempre foi um feriado pra descansar, este ano foi exatamente igual. Terminei de ler o livro "O conto da aia" que posso resumir em uma palavra: impressionante! Mas pensando bem, se estes governos de extrema direita não forem expulsos por nós através do voto, o mundo do livro que eu li não está muito distante da realidade. Lá nos EUA já acabou, falta acabar aqui! Agora vou recomeçar os livros de Agatha Christie, tenho uma coleção quase inteira pra ler, já tinha lido alguns. Espero acertar pelo menos uma vez quem é o assassino!

E a BC da Chica! Certo, a palavra da vez é EXPRESSÃO!

Já que falei dos livros que vou ler...minha frase ficou assim:

Agatha Christie: melhor expressão do romance policial!

Fui! Beijos nas bochechas!💋