Passeio de férias

Depois de muito tempo, eu retornei ao Município de Arez/RN, terra da família de minha mãe. Lá vem história! A Igreja Matriz de São João Batista e o antigo Convento foram construídos pelos Padres Jesuítas. Considerada uma das igrejas mais antigas do Brasil, foi fundada em 1659. Esses dois prédios foram usados como sede da missão de São João Batista dos Guaraíras, lugar de catequização dos indígenas da região. A partir da expulsão da Companhia de Jesus dos territórios coloniais portugueses, em meados do século XVIII, o templo católico passou a ser a Igreja principal da paróquia, que compreende atualmente os territórios do município de Arez e Senador Georgino Avelino. O Barroco é o estilo que predomina nas duas construções. Dentro dos conjuntos arquitetônicos, o visitante encontra altares de madeira, lavabos e pia batismal de pedra sabão e imagens originais, esculpidas nas antigas oficinas jesuítas. A Santa Coluna, antigo Pelourinho, situada bem em frente da igreja, foi instalada em 1760. Sua construção ocorreu para marcar a fundação da Vila de Arez. Com a inauguração desse monumento o território deixou de ser um aldeamento e passou a possuir autonomia administrativa a nível local. O canhão da praça cívica, que não aparece na foto, como costumeiramente é chamado, é uma das peças mais antigas conservadas e que representa um pouco do passado colonial de Arez. Ele foi uma das armas usadas pelos holandeses para compor o forte da Ilha do Flamengo, entre 1634 e 1652.     

No mapa, a lagoa e a ilha, perto da estrada entre Arez e Sen.Georgino Avelino.

       Há uma lenda na cidade que, na década de 1950, depois de umas escavações na Ilha em busca do ouro deixado pelos holandeses, dois canhões foram encontrados, sendo um deles o que permanece na praça até hoje, o outro desapareceu. Outra lenda contada pelos seus moradores mais antigos, fala da existência de um túnel subterrâneo de cinco quilômetros, construído pelos holandeses. O mesmo começa da Igreja e vai até a Ilha do flamengo, localizada na lagoa de Guaraíras. O tal túnel foi construído para facilitar a fuga dos holandeses dos frequentes ataques dos Portugueses.

A Lagoa de Guaraíras é um braço de água que tem 12 quilômetros de extensão. Sua biodiversidade é de uma riqueza extraordinária. A vegetação é predominantemente de manguezais. Diversos tipos de peixes, crustáceos e moluscos são encontrados em seu território, fazendo com que a atividade pesqueira seja intensa entre a população local. Desde o início do século XVII, os portugueses e holandeses já relatavam e desenhavam em seus mapas a lagoa de Guaraíras e sua importância para os povos indígenas da localidade.

A Ilha do Flamengo é um belo atrativo turístico natural de Arez, localizada na Lagoa de Guaraíras, no distrito de Cercado Grande, cerca de 4 km do centro da cidade. Ela mede 25.000 metros quadrados de terra. Além da enorme beleza natural, a ilha é um lugar de interesse histórico, tanto para Arez, quanto para o Brasil e para a Holanda. Possui este nome devido ao fato dos holandeses terem morado, onde hoje é o Município de Arez, entre 1634 e 1652, e terem construído nessa ilha um Fortim. Nela houve, pelo menos, na luta por domínio do local, quatro batalhas importantes entre Portugueses e Holandeses.

Na ilha ainda é possível ver os fragmentos do forte deixado pelos holandeses, no século XVII; e também um monumento em memória da batalha entre Portugueses, Indígenas e Holandeses, construído, em meados do século XX, a pedido do maior Historiador norte-riograndense, Câmara Cascudo. (Fonte: Site da Prefeitura de Arez)

Nesta foto é possível ver, depois da vegetação e da lagoa, as dunas e uma pontinha do mar, lá no outro lado, é a praia de Malembar. Foto tirada no Mirante Santo Antônio Achado (EcoParque Guaraíras).

Esta imagem de Santo Antônio fica ao lado da estrada, onde há uma ponte de madeira por sôbre a mesma, escadas e um mirante. E pra completar, abaixo, a foto da casa dos meus avós maternos que atualmente está fechada. 

Nossa...tenho muitas lembranças daí, quando a gente ia visitar nossos avós, tias e primos.

Este foi um dos passeios das férias, que ainda não terminou, graças a Deus!

Beijos nas bochechas! 

Abril chegou!

O céu rasgou-se espada afora

e verteu lágrimas, muitas lágrimas,

Não sei se eram de tristeza ou indignação.

Também, não adianta perguntar,

que ninguém responde.

Pus minha canequinha do lado de

 fora da janela, ela quase transbordou.

Estou rica: tenho uma caneca com lágrimas do céu.

Os vizinhos caçoam: quem é que

 compra um punhado de chuva?

(Flora Figueiredo, Chão de vento)

Sim, já estamos em abril! Mas como foi o mês de março?

1) Neste mês a chuva voltou com tudo por aqui, principalmente no interior, são as "águas de março fechando o verão", o calor baixou mas não sumiu, basta o sol sair que tudo recomeça, calor úmido é pior ainda. Mas no interior, os açudes encheram, sangraram, e até pontes foram carregadas com a força da água dos rios.

2) Coisinhas novas em casa: Estou com novas plantas, pra quem gosta de muito verde é bom demais, amo plantinhas! E também uma prateleira com ganchos para meu quarto de roupas. Enquanto isso, Sinhá ganhou uma árvore para gatos, veio desmontada, tem 1,60 m, mais ou menos, várias prateleiras, dois brinquedos fofinhos pendurados e uma casinha fechada com janelinha. Toda colorida e forrada com tecido macio, tipo veludo. Pena que a peluda não se interessou muito pela árvore! Pode isso? Esnobou.

3) Muitas vezes podemos recuperar o que já temos, foi o caso de um óculos escuros que eu adorava usar e estava sem uma perna, foi consertado! Um dos dentes quebrados já foi recuperado com resina, falta o outro, está branquinho como um dente de leite.

4) Após fazer alguns exames de sangue fiquei feliz por um lado e assustada por outro: meus níveis de vitamina D e ferro entraram na normalidade depois de muito tempo abaixo, mas o nível de triglicérides nunca esteve tão alto! Fiquei alarmada e já estou mudando a alimentação, comprei arroz e macarrão integral, por exemplo, já não sou fã de doces, mas as gorduras vão ser diminuídas também, e voltei a tomar Sinvastatina.

Foi isso! Feliz abril para nós! Eu já começo o mês de férias!

Beijos nas bochechas!

RetrôVintage - Velocípedes

Palco de brincadeiras e diversão para as crianças, os triciclos fizeram parte da infância de muitas pessoas que hoje são adultas. Entretanto, o que hoje chamamos de triciclo trata-se de um veículo de três rodas, com aparência semelhante à de uma motocicleta. Seu nome tem origem grega, onde “tri” significa três e “ciclo” significa círculo ou roda.

Antigamente, por volta do século XVII, os triciclos eram usados como meios de transporte. Porém, esses veículos se popularizaram no Brasil somente em 1978 e eram muito usados pelos famosos. Todavia, antes disso algumas marcas de brinquedos, devido a fama desses automóveis, passaram a reproduzi-los para as crianças.

Atualmente existem diversos modelos de triciclos e eles ainda fazem a alegria da criançada. Além do mais, muitas opções de brincadeiras, individuais ou grupais, podem ser criadas com a ajuda desses brinquedos. Por dependerem da força humana para saírem da inércia, as crianças precisam fazer um certo esforço para se deslocarem utilizando esse brinquedo. Dessa forma, esse estímulo é fundamental para aperfeiçoamento de capacidades como: coordenação motora, agilidade e flexibilidade. Além disso, a brincadeira estimula o gasto de energia! (Fonte:Net)

Essa foto antiga foi tirada por volta dos anos 1980 no quintal lá de casa, sim, eu tinha um velocípede e adorava andar com ele, pra cima e pra baixo. Na foto não dar pra ver, mais ele era branco e lilás, eu estava de camiseta e shorts, com o cabelo amarrado em um "rabo de cavalo" que também não aparece na foto. A qualidade da foto não é boa, mas é uma lembrança maravilhosa.

E vocês? Alguém teve um velocípede?

Como só voltarei a postar depois da semana santa, quero deixar meus votos de...

Beijos nas bochechas!

Alimentação saudável - Cebola.

“Coma para nutrir seu corpo, não apenas para preencher seu estômago."

A cebola é um vegetal popularmente utilizado para temperar vários alimentos e o seu nome científico é Allium cepa. A cebola sempre é notada nas receitas: há quem ame ou odeie. Mas a verdade é que essa hortaliça possui um sabor característico, o que a torna praticamente indispensável em diversas preparações do dia a dia. Existem diversos tipos de cebola, sendo a amarela, a branca e a roxa as mais populares, podendo ser consumidas cruas, em conserva, fritas, ao forno, assada, grelhada ou no arroz e em molhos, por exemplo. Ela é encontrada em vários formatos —achatada ou mais arredondada. Ela tem grande concentração de óxidos sulfúricos, ativados quando as cebolas são picadas, dando o aroma e o sabor característicos da composição química. Entre seus nutrientes, destacam-se os antioxidantes, como a quercetina, que combatem diversas doenças. Além disso, as cebolas contêm vitaminas, minerais como cálcio, ferro, magnésio, fósforo, carboidratos e proteínas importantes para o organismo.

Os principais benefícios do consumo de cebola no dia a dia são:

1) Diminuição do colesterol LDL e os triglicerídeos, pois contém uma substância conhecida como saponina, que diminui o risco do desenvolvimento de doenças cardíacas, como a aterosclerose ou infarto;

2) Diminuição da pressão arterial, pois contém aliina e antioxidantes que promovem o relaxamento dos vasos sanguíneos, melhorando a circulação do sangue. Além disso, poderia exercer ação contra a agregação plaquetária, diminuindo o risco da formação de coágulos sanguíneos que podem favorecer o desenvolvimento de um AVC, por exemplo;

3) Ajuda a prevenir e a combater doenças como a gripe, resfriados, amigdalite, asma e alergias, assim como câncer e infecção por Candida albicans, isso porque é um alimento rico em quercetina, antocianinas, vitaminas do complexo B e outros compostos antioxidantes que proporcionam ação antimicrobiana e anti-inflamatória. A cebola é rica em vitamina C.

4) Prevenção do envelhecimento precoce, pois é rica em antioxidantes, o que protege as células do organismo dos danos causados pelos radicais livres;

5) Ajuda a regular o açúcar no sangue, pois contém quercetina e compostos sulfurados que possuem propriedades hipoglicemiantes, sendo uma opção excelente para pessoas com diabetes ou pré-diabetes.

6) Outros benefícios: aumenta a testosterona, combate a prisão de ventre, é diurética, fortalece os cabelos e os ossos, melhora a saúde cerebral.

A cebola amarela é a mais comum e é ótima para cozinhar, a cebola branca tem sabor mais forte e crocante, a roxa é melhor para comer crua. Há outros tipos de cebola. E aqui vai uma dica para não chorar ao descascar a cebola: deixe o alimento de molho por alguns minutos para evitar que libere o gás que provoca as lágrimas. (Fonte:Net)

A cebola faz parte da "dupla dinâmica" com o alho, uma mistura que deixa tudo gostoso! Que tal uns anéis de cebola empanados e fritos? Ou cebolas caramelizadas? Há muitas receitas com cebola! E você, ama ou odeia? Eu adoro!