Citações

 

 "Bom mesmo é quando a gente entende que não precisa ser perfeita, não precisa ser aceita, não precisa agradar todo mundo, não precisa estar certa, não precisa ter razão, não precisa vencer, não precisa sequer concorrer... porque descobriu que bom mesmo é ser você!"

Sei que nem tudo depende de mim, mas não cruzo os braços para a vida, todos os dias pela manhã eu penso: "Hoje vou fazer o melhor que posso." E assim caminho, tropeço, caio, corro, levanto, sento, descanso e vou fazendo minha história. (Clarissa Correia)

"Relaxe no agora. Ao pensar sobre a vida, lembre-se: não há quantidade de culpa que possa mudar o passado, e nenhuma quantidade de ansiedade que possa mudar o futuro."

"O sol não foi cancelado, as amizades não foram canceladas, o amor não foi cancelado, ler não foi cancelado, ouvir música não foi cancelado,  dançar não foi cancelado, a esperança não foi cancelada, a imaginação não foi cancelada..."

E muitas outras coisas boas não foram canceladas! 

Beijos nas bochechas!

 

Ultimo Post de Julho

Oi gente! Terminando o mês com mais artes que eu fiz lá no Canva usando minhas fotos! Acima um tema recorrente que nunca cansa: flores, todas em tons de rosa.!🌼🌻🌺🐞🌷

Já esta outra arte é uma mistura de temas: tem recordações de viagens, pássaros e aves, janela enfeitada, arquitetura de Oscar Niemeyer no parque aqui da cidade, uma lagartixa 😄 e meus cadernos e lápis do Bullet Journal.

Terceira arte só de fotos de passeios/viagens: subindo a serra aqui no RN, por do sol na Alemanha e Parque Tivoli em Copenhague. Só nas recordações...

👀👀👀👀

E pra terminar o post tenho dicas sobre como cuidar melhor de nossos olhos/visão... eu passo muito tempo no computador e celular, então as dicas são pra mim também:

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Celulares, tablets, computadores, televisões… a tecnologia nos cercam por todos os lados. Por um lado, facilitou muito o dia-a-dia das pessoas. Por outro, alguns cuidados devem ser necessários, sobretudo, para a visão. Segue 8 maneiras de descansar os olhos:

1) Olhe para longe: Olhando para longe, você consegue não apenas descansar o olhar, mas também a mente. Olhe para objeto longe do habitual, olhe para o horizonte.

2) Faça pausas: Para quem trabalha em frente ao computador, por exemplo, é recomendado parar a cada 15 minutos. Mude o foco, descanse um pouco da luz.

3) Pisque mais: Quando estamos lendo algo ou em frente ao computador, nossa tendência é de foco e determinação na atividade. Porém, quando piscamos reduzimos a carga sobre os olhos que estão o tempo todo em frente a tela.

4) Beba mais água: olhos ressecados também podem ser por falta de água. Hidrate-se bem.

5) Reduza o brilho: Brilho muito intenso cansa a visão. Reduza-o de forma em que fique nítido, porém, que não canse a vista.

6) Ajuste a tela: Aumente o tamanho das letras, reposicione a tela de modo em que facilite a leitura.

7) Fique a uma distância considerável da tela: Não fique muito perto do computador. Isso prejudica e cansa a sua visão.

8) Realize exames periodicamente: A recomendação para quem trabalha com computador, é que seja realizado exames pelo menos 1 vez por ano. Fonte

Fui! Beijos nas bochechas!

Tenha atitude/Olimpíadas

Quanto mais tempo eu vivo, mais me dou conta do impacto da atitude na vida. Atitude pra mim é mais importante que fatos. Ela é mais importante que o passado, do que a educação, do que o dinheiro, do que as circunstâncias, do que o fracasso, do que os outros pensam, dizem ou fazem. É mais importante que a aparência, dom ou habilidade. Ela fará prosperar ou ruir uma empresa... uma igreja... uma casa. O extraordinário é que todos os dias temos a chance de escolher como vamos encarar aquele dia. Nós não podemos mudar nosso passado... não podemos mudar o fato de que as pessoas agirão de determinada maneira. Nós não podemos mudar o inevitável. A única coisa que podemos fazer é continuar no único caminho que temos, esta é a nossa atitude. Estou convencido que a vida é 10% o que acontece comigo e 90% como eu reajo a isso. E assim é com você! Estamos no comando de nossas atitudes. (Charles Swindall)

Oi pessoas! Andei pensando neste texto e realmente é verdade: podemos está numa situação ruim mas dependendo de nossa atitude podemos sacudir a poeira, dar a volta por cima e mudar nosso futuro. Basta ter fé e persistência! Se algo nos incomoda vamos ter a atitude de dar um basta, vamos ter a atitude de cuidar de nossa saúde e tantos outros exemplos...

Mudando de assunto, vocês estão vendo as competições das olimpíadas? Eu estou acompanhando da melhor maneira que eu posso, as vezes fico até meia-noite assistindo, mas não dar pra ficar mais que isso porque o sono não me deixa ficar com os olhos abertos. Amo ver principalmente a ginástica e o vôlei... Achei a abertura fraca... a pandemia estragou tudo, fazer o que? Mas sigo na torcida!

PS: Roselia parabéns pelo seu niver! (26/07)

Um abraço!

Uma excelente semana pra nós!

Beijos nas bochechas!

Renovando de vez em quando!

Quando seu mundo se mover muito rápido e você se perder no caos, apresente a si mesma para cada uma das cores do por do sol. Familiarize-se com a terra debaixo de seus pés. Agradeça ao ar que te rodeia a cada respiração. Encontre a si mesma na apreciação da vida. ( Christy Ann Martine )

 Nós já passamos da metade do ano e a vida segue rápido como sempre. Lá no trabalho há períodos de calmaria como agora, e períodos estressantes. O setor inteiro vai passar por reformas, uma das salas que trabalho já está quase pronta, mas há muito por fazer ainda... aparelhos sendo mudados... Apesar do transtorno é sempre bom mudar e renovar o ambiente, afinal passamos muitas horas ali dentro, no meu caso todas as tardes de todos os dias da semana. Um ambiente renovado renova a gente também. Por isso, se não tenho como reformar meu apto, por exemplo, pelo menos mudo as coisas de lugar, mudo o sofá de posição, mudo a decoração, encho de plantinhas... e agora dei pra comprar flores, daquelas naturais que colocamos num vaso com água. Só falta arranjar um gato ou dois, mas fiquei tão triste com a partida de minha gatinha Letícia que viveu comigo por mais de 20 anos, que até hoje resisto em arranjar outro gato. Uma outra coisa que muito me renova é o contato com a natureza, como diz o texto acima, o som das ondas do mar, o banho de mar, as cores do arco íris, as cores do por do sol, a cor do céu, andar por um parque arborizado... ainda bem que podemos fazer isso sem aglomerar de maneira individual, porque isso realmente ajuda a renovar a mente. Termino o post com outra arte onde usei fotos de coisinhas que adoro e que também me renovam:

Beijos nas bochechas!