22/09/2012

Várias...


 Chegando...Já viram,né?Mudei o template de novo!Na verdade era pra colocar outro template rosa com um tema mais apropriado pra esta época primaveril,mas o mesmo só dava erro,então resolvi colocar este aqui.Este verdinho turquesa ainda tá com um erro na data,mas eu chego lá!O fato é que eu gosto de mudar o visual do blog e depois sair arrumando da melhor maneira possivel.Mudei algumas coisinhas na lateral do blog também:o gadget das fases da lua,o gif de boas vindas agora é um "Oi Gente",a mensagem lá no final da coluna,os últimos comentários também aparecem agora na lateral do blog.A música também mudou,tá tocando Era-Angel.

Mas mudando também de assunto,feliz primavera pra todos nós!A estação mais bonita e perfumada do ano chegou hoje!!É minha preferida,embora eu ache que todas as estações têm seu charme.Falando em clima e estações do ano,o sol aqui tá de fritar ovo no asfalto...

Hoje fui fazer a primeira visita a obra de meu novo apê.Não só eu mais várias outras pessoas também.Tinhamos que ir de calça comprida,sapato fechado e chegando lá colocar um capacete.Tudo pra nossa proteção.Há uma previsão de que o apê fique pronto daqui pra o fim do ano,embora já esteja atrasado na entrega.O meu apê fica no oitavo andar,super ventilado,mas é pequeno,gente!Onde eu moro hoje é muito mais espaçoso,quase uma casa!O que eu vou fazer?Eu queria me mudar para o novo,afinal o atual já tem mais de 10 anos,mas será que me acostumo com o aperto?Preciso pensar bem no que fazer.

Vocês já ouviram falar de um grão chamado...


Por aqui estão consumindo muito embora seja bastante cara.
Olha o que eu achei na net:

A chia é originária do México,onde foi muito consumida por civilizações antigas pra dar força e resistência física.Entre os principais componentes deste grão está o ômega 3 em teor mais elevado do que o encontrado na linhaça e no salmão.E não é só isso,a chia tem 2 vezes mais potássio que a banana,3 vezes mais ferro que o espinafre,6 vezes mais cálcio que o leite integral e 15 vezes mais magnésio que o brócolis.O grão causa saciedade e por isso ajuda no emagrecimento.Como isso acontece?As sementes ricas em fibras,ao entrarem em contato com a água aumentam 12 vezes o seu próprio peso por absorverem a mesma.Assim a pessoa fica satisfeita mais rapidamente e consome menos comida.A chia desintoxica o corpo por regular o trânsito intestinal,diminui o colesterol,controla a glicemia,ajuda na formação óssea,previne o envelhecimento precose e melhora a imunidade.Gente...é um grão milagroso!Há pessoas que dizem que não sentiram nenhuma diferença ao consumir a chia e outras dizem que sim,a chia faz realmente efeito.Ouvi uma nutricionista falar que a chia é um aliado poderoso,mas não faz milagre se você tem péssimos hábitos alimentares e não se exercita,por exemplo.Acho isso também.Ah sim!Você pode encontrar a chia em forma de grãos,óleo e farinha.Não se pode exagerar no consumo pois é bastante calórica.O grão deve ser consumido puro ou misturado a frutas (1 colher de sopa) 30 minutos antes das refeições e não há contraindicações.Não esquecer que a chia não substitui outros alimentos,a nossa dieta precisa ser variada.Bom demais,né?

Beijos e até o próximo post!