Os melhores filmes que já vi ! 🎦

Oi gente! Eu adoro fazer listas e responder questionários. Esta lista já foi feita várias vezes ao longo dos anos, mas a de hoje está maior e mais atualizada. Trata-se dos melhores filmes que já vi, claro, na minha humilde opinião, quero ver se vocês concordam comigo. A lista é simples, não classifiquei os filmes de nenhuma maneira, como por exemplo, se são antigos ou mais recentes, gênero do filme... apenas coloquei o título do filme e nada mais.  Esqueça as séries por enquanto, aqui é só filmes. Pode ser que depois eu faça uma lista com as melhores séries, melhores livros e por aí vai...Vamos lá?

1) Sociedade dos poetas mortos.

2) Titanic.

3) O auto da compadecida.

4) Forrest Gump.

5) A noviça rebelde.

6) Matrix.

7) Duna.

8) A saga "Star Wars".

9) Central do Brasil

10) A trilogia "O Senhor dos Anéis".

11) A saga "Star Trek".

12) A saga "As Crônicas de Nárnia".

13) A saga "Harry Potter".

14) Comer, rezar, amar.

15) Em algum lugar do passado.

16) Um sonho de liberdade.

17) A procura da felicidade.

18) A origem.

19) O sexto sentido.

20) Procurando Nemo.

21) Jurassic park.

22) Up - Altas aventuras.

23) O exterminador do futuro.

24) Shrek.

25) Uma mente brilhante.

26) Piratas do Caribe.

27) Os Vingadores.

28) Coringa.

29) Avatar.

30) Quem quer ser um milionário?

E aí? Vocês concordam comigo? Quais destes filmes são seus preferidos também?

Mudando de assunto, fiz uma assinatura lá no Canva em forma de imagem pra fechar os posts. 

Vou ver se dar certo. 👇

Alimentação Saudável- Alho

" Cada escolha no seu prato é uma oportunidade para cultivar uma vida mais plena e feliz. "

 

O alho é uma planta comestível pertencente à espécie Allium. Apesar disso, sua classificação é muito discutida e, geralmente, o ingrediente acaba sendo considerado como hortaliça. É muito utilizado na culinária como tempero devido ao seu forte sabor e cheiro, mas também é usado como um medicamento natural. Na cozinha, utilizamos, na verdade, o que é o bulbo da planta - popularmente conhecido como cabeça de alho. No Brasil, duas versões do alimento são comercializadas e facilmente encontradas: o alho branco de origem chinesa e o roxo que é brasileiro. O alho roxo possui mais compostos bioativos e alicina.

Benefícios

1) O alho é fonte de mais de 100 compostos ativos, vitaminas e sais minerais, alguns deles são: vitaminas C e B6, manganês, potássio, cálcio e magnésio. É um importante aliado no combate de vírus e fungos devido à presença do composto alicina, que possui propriedades antifúngicas e antibacterianas. Muito usado durante gripes e resfriados pois sua ação no sistema imunológico é bastante respaldada em estudos científicos.

2) Estudos tem evidenciado que o alho pode reduzir os níveis de colesterol e prevenir um infarto.

3) Reduz a pressão arterial: o alho atua como vasodilatador e favorece a pressão arterial. 

4) Auxilia no controle da diabetes: a ação anti-hiperglicemiante do alho contribui para a estabilidade da glicemia em níveis adequados devido à presença da substância s-metil cisteína.

5) Favorece a imunidade: a suplementação diária de alho diminui a quantidade de resfriados em até 63%.

6) Previne o câncer: o alho pode ter um papel importante na prevenção do câncer, principalmente o de cólon do intestino.

7) Melhora a saúde do fígado.

8) Faz bem aos ossos.

9) Previne doenças cerebrais.

10) Auxilia no tratamento de doenças respiratórias.

Como consumir ?

O alho é popularmente utilizado para temperar alimentos como carnes, arroz, feijão e massas. Mas o ingrediente também pode ser utilizado para o preparo de patês, saladas, chás, molhos e pães. Para usufruir dos seus benefícios, a melhor forma de consumir o alho é in natura. Cru suas propriedades são mais preservadas do que após cozinhar ou assar. As altas temperaturas diminuem a eficácia da alicina, substância produzida por uma reação enzimática quando o dente de alho cru é esmagado ou cortado, desta forma é a melhor para o consumo. (Fonte:Net)

Eu adoro alho! A mistura dele com cebola, gordura saudável e um pouco de sal é imbatível, aquela mistura que deixa tudo gostoso! Mas comer alho cru dar um bafo daqueles, isso porque um dos seus compostos é liberado na respiração e até no suor. Tem como diminuir o problema? Tem! Basta ingerir maçãs e folhas de hortelã, ricas em substâncias ácidas. A gordura presente no leite é capaz de provocar o mesmo efeito.

E vocês, gostam de alho na comida?

 Me falem nos comentários!

Postando em pleno carnaval!

Beijos nas bochechas!