Carinho e dicas

O carinho amansa... constrói laços onde só se vê abismo,

 edifica templos de paz em naturezas difíceis,

 abre possibilidades em muros ditos invulneráveis...

 Milagres brotam de atenção sincera,

 desabrocham de um olho no olho,

 saltam pra fora de fragmentos de tempo

 dedicados com exclusividade a alguém... 

Carinho é vida e vida abundante!

 (Giovanna Stadnicki)

Que tal doar carinho nem que seja por meio de mensagem ou uma ligação telefônica? Eu sei que tá difícil ficar perto das pessoas, mas quando a gente quer sempre arrumamos um jeito, né? Pode ser também um sorriso e um elogio sinceros, isso pode transformar o dia de alguém, faz nascer o sol numa noite sem lua...

Bem, não deu pra cumprir a promessa de vir atualizar no domingo, também conhecido como ontem ...esta semana o post será na segunda, também conhecida como hoje. Estou nos últimos dias de férias e os posts no meio da semana irão acabar, voltarei a blogar apenas no domingo.

Trouxe umas dicas bem legais hoje, olha só:

1-Vcs já devem ter visto comerciais de pasta de dente, a pessoa coloca muita pasta na escova cobrindo todas as cerdas isso por pura estética... pois saiba que usar muita pasta pode danificar seus dentes ao longo do tempo; na verdade, você só precisa de uma quantidade do tamanho de uma ervilha pra limpar seus dentes, usar muita pasta pode reduzir o esmalte dental e causar sensibilidade.

2-Os melhores cabides para roupas são os de madeira, pois eles foram criados com um propósito específico. O tipo de madeira utilizado na fabricação destes cabides repele traças e outras pestes que podem danificar suas roupas além de impedir que as roupas amassem no armário. Fonte: Tastyarea

Confesso que a primeira dica eu já sabia mas a segunda foi uma novidade completa...meus cabides não são todos iguais, tem de plástico, revestido de tecido, mas também tenho de madeira! Os de madeira, além das dicas acima, deixam as roupas mais estáveis também, as roupas não ficam querendo cair do cabide, escorregando por um dos lados.

Terminando por aqui.

Tenham uma excelente semana!

Cuidem-se!

Beijos nas bochechas!

Dicas e receita!

 

Eu gosto de delicadeza... seja nos gestos, nas palavras, nas ações, no jeito de olhar,

 no dia a dia e até no que não é dito com palavras mas fica no ar... 

(Manuel Bandeira)

🌺🌺🌺

Oi gente! Mais uma semana passou em paz por aqui, graças a Deus! O tempo continua chuvoso e eu encontrei finalmente minha cerveja no supermercado, aquela que falei no post anterior. Tenho umas dicas muito legais pra postar! As dicas de hoje é sobre um eletrodoméstico básico que todo mundo tem: o liquidificador!

Dica 1: A forma mais eficiente de colocar ingredientes no liquidificador é colocando o liquido primeiro e depois os sólidos. O movimento dos líquidos no fundo do copo vai puxar os sólidos para baixo e liquefazer de forma uniforme pra que você tenha um suco ou vitamina bem suave, principalmente se as frutas estão congeladas ou se você está usando vegetais.

Dica 2: A melhor maneira de lavar o copo do liquidificador após o uso é usando o próprio movimento dele, ou seja, encha o copo com 3 xícaras de água e algumas gotas de detergente, feche com a tampa e use a função pulsar por 3 vezes, descarte o líquido e depois use água corrente pra enxaguar o copo.

Dica 3: Se seu copo de liquidificador estiver muito sujo, vale usar uma mistura de vinagre e bicarbonato de sódio ou até mesmo uma mistura de água com água sanitária (lixívia), deixar de molho e depois enxaguar bastante com água corrente. (Essas dicas são minhas com alguns detalhes adicionais que peguei na net)

Já que estamos falando em liquidificador... Eu uso muito polpas de frutas congeladas pra fazer sucos, só as vezes compro a fruta in natura. Meu grande desafio é diminuir o açúcar, pois não me acostumo com adoçantes e olhe que já tentei vários... Adoro fazer sucos diferentes misturando 2 frutas ou mais, além de sorvetes, mousses e mingaus. Nada de suco em caixa! Nem refrigerantes!

Mingau faço muito pela manhã: 

Misturo no liquidificador: 250 ml de leite, 1 colher e meia (sopa) de aveia, 1 colher e meia (sopa) de farinha láctea, açúcar a gosto e meia colher (sopa) de farinha de trigo ou amido de milho, levo ao fogo até engrossar, despejo num prato e coloco por cima canela, sementes, cereais...

Faço outros também mas esta receita é básica e de longe a mais usada. Lembrei agora que nunca postei receitas no blog, há sempre uma primeira vez pra tudo... E olha o que eu achei pra ajudar na minha anemia:

Yes! E vocês? Usam muito o liquidificador? 

Gostam de mingau também conhecido como papa?

Terminando por aqui.Cuidem-se!

Beijos nas bochechas!

Parabéns pra nós mulheres! (Editado em 10/03)

Sou uma mulher madura

Que às vezes anda de balanço

Sou uma criança insegura

Que às vezes usa salto alto

Sou uma mulher que balança

Sou uma criança que atura...

Martha Medeiros

🌼🌼🌼🌼🌼

Parabéns pra nós mulheres de todas as raças, de todos os credos, de todas as idades, de todos os lugares do mundo. Vivemos em um tempo onde as portas se abriram pra nós, no trabalho por exemplo e na vida em geral. Mas infelizmente ainda não estamos em pé de igualdade com os homens pois nós só queremos oportunidades iguais e reconhecimento. Merecemos mais respeito que flores! Viva nós!👩

🌼🌼🌼🌼🌼

Estou atualizando o blog mais cedo esta semana, saindo um pouco da rotina. Por aqui estamos tendo toque de recolher das 6 da manhã as 20 horas e domingo o dia todo, só funciona serviços essenciais. Hoje eu soube que o RN teve o maior percentual de isolamento social no dia de ontem, isso me deu esperança que o ser humano ainda tem jeito. Ah sim! Meu sobrinho e esposa continuam evoluindo bem. 😀 Ainda não recebi a segunda dose da vacina, estou esperando ansiosamente.

🌼🌼🌼🌼🌼

Pra terminar o post, vou deixar uma dica bem legal e leve como a vida deve ser. Eu mesma estou tentando isso todos os dias:

Difícil? Mas não é impossível!

Boa semana e beijos nas bochechas!

🌼🌼🌼🌼🌼🌼

Editando 10/03

Voltei hoje pra participar da BC da Chica! Não poderia deixar de participar!

E a palavra desta vez é VALOR. Pensei imediatamente nas mais de 2000 vidas de brasileiros e brasileiras que se perderam hoje, um recorde macabro.

Então minha frase ficou assim:

O valor de uma vida é incalculável.

🌼🌼🌼🌼🌼🌼

PS: O blog "De Outro Mundo" onde eu conto as aventuras de Bah e companhia, será atualizado daqui há pouco! Por lá agora tem mural de recados pra vc deixar algumas palavras, caso queira, te espero lá!

Gratidão

PRATIQUE A GRATIDÃO

Ritual pra encontrar a felicidade 

aprovado pela ciência.

O que antidepressivos fazem com seu cérebro?

Eles intensificam a produção de neurotransmissores dopamina 

e serotonina responsáveis pelo sentimento de felicidade. 😀

Sabe o que a gratidão faz com seu cérebro? 

Exatamente a mesma coisa!🙌

Pelo que eu sou grato? 💬💭

O que tenho na minha vida pra agradecer?

Se você não encontrar nada, 

o simples fato de pensar sobre o assunto 

 e buscar algo pra ser grato, 

vai surtir o mesmo efeito em seu cérebro.

Fonte

Eu estou tentando implantar na minha vida e de maneira definitiva, o ato de agradecer a Deus por tudo de bom que tenho... Me parece que temos a mania de só ver o que nos falta ou o que de ruim nos acontece, mas a vida tem seu lado bom, muitas pessoas estão em situação pior que a nossa no mundo e dariam tudo pra ter a nossa vida. Agradecer é um processo que só trás coisas boas pra nós! Aqui embaixo uma dica prática:

🙌🙌🙌🙌

Aha! E o que temos agora? 

A BC da Chica! Desta vez com a palavra...

PERCEBER.

Pegando carona no primeiro assunto do post, 

minha frase ficou assim:

Demorei pra perceber: preciso agradecer todo dia!

                                    

 Por sua visita e comentário!

Beijos nas bochechas!

Comer banana assobiando

Esta semana só deu pra atualizar este cantinho hoje, pensei que estaria de folga mas precisei cobrir o atestado de um colega. Neste post tenho uma dica alimentícia sobre uma fruta que eu adoro e acredito que a maioria dos brasileiros também, a banana! Eu adoro esta fruta de todos os tipos e maneiras de comer! Olha os benefícios:

E aqui alguns tipos de banana, cada uma com suas características:

E você, gosta ou não de banana?

✅✅✅✅

E lá na BC da Chica 3, a palavra da vez é assobiar que é a mesma coisa de assoviar, os dois termos estão corretos. As pessoas assobiam músicas, quando estão torcendo por seu time em um jogo... etc. Mas eu não sei fazer isso...😶 Eu sopro o ar e até sai algum som, mas não consigo sustentar a melodia...

Minha frase:

Nunca aprendi a assobiar acho muito difícil.

Então fiquem bem na paz de Deus!

Beijos nas bochechas!

💋👧💬😄

Bem vindo dezembro!

 Gente, esta semana... ou pelo menos de quarta pra cá, tá uma agitação grande lá no trabalho... tanto que só hoje consegui terminar o post. Eu tive uma consulta presencial no dia 25/11 no endocrinologista pra ver se consigo me livrar das dores no corpo e um cansaço permanente, tenho dias melhores e dias piores, mas não dar pra continuar assim. No momento estou fazendo exames pra retornar ao médico. Já sei que pelo menos um hormônio está alterado.

Tenho outra dica rápida! Dica útil 11! Confesso que esta dica nem eu sabia!

Eu sigo essa dica bem direitinho até o item 2, mas deixar escova de molho em antisséptico bucal é novidade pra mim... mas é uma solução perfeita, porque não pensei nisso antes? O que sempre fazia era trocar a escova após um certo período de uso.

Achei a palavra da BC da Chica esta semana um pouco difícil... mas a frase saiu quando lembrei da minha enorme capacidade de fazer drama e pensar na solução de problemas da vida mais com o coração do que com a cabeça. Ficou assim:

Meus dilemas são sempre difíceis de resolver. 

Por hoje é só! Beijos nas bochechas!💋😃

Cabelos, dicas e BC

 Oi gente! Como vão? Esta semana fiz uma coisa que nunca tinha feito na vida... vou explicar. Estava realmente precisando cortar o cabelo e fazer as mechas... tá, as mechas poderiam esperar mas o corte não. Estava muito feio meu cabelo. O salão que eu frequento continua fechado pois a dona é do grupo de risco e morre de medo da Covid... certa tá ela pois os casos e internamentos aumentaram de novo... Então quarta quando cheguei em casa uma ideia começou a brotar na minha cabeça... andei vendo uns tutoriais na net... e então peguei uma tesoura grande e vamos cortar o cabelo! Eu mesma cortei meu cabelo, gente! 💇 Pense no medo de fazer uma desgraça. Mas aí... não é que deu certo? Fiquei tão feliz que dei uns pulinhos pra comemorar! 😃Estou rindo de felicidade até agora! E aí, vocês teriam esta coragem? E eu pensando: qualquer coisa eu compro uma peruca  pra usar até o cabelo crescer de novo. 😂Mas não foi tão complicado, foi só tirar 4 dedinhos das pontas.

Dica útil 10! Rápida e fácil:

Quando eu era criança, lá em casa se usava muito este filtro... depois veio a moda da água mineral, mas é uma troca sem fim de vasilhame seco pelo cheio, tem que chamar alguém pra trazer e trocar...ou você mesmo carregar peso... e daí voltei ao velho e bom filtro de barro comprovadamente eficaz e prático, só precisa colocar água dentro

 e trocar as velas de vez em quando.

E neste post de três assuntos em um...

vamos a BC da Chica desta vez com a palavra declives.

Me lembrei daquele ditado que diz: "Pra descer todo santo ajuda" 

então minha frase ficou assim:

Nos declives da vida qualquer santo ajuda.

Fui! Beijos nas bochechas!

💋😎

Água = H2O

 Oi Gente! Eita... só hoje apareci pra atualizar o blog. Trago dicas úteis de uma coisa muito importante pra nós: a água! Vamos lá? Dicas úteis 9!

O planeta que moramos é chamado de terra mas tem mais água que terra... que coisa, não? E o nosso corpo também, ele é constituído dentre outras coisas, de 60% de água. Perdemos água principalmente pela urina e pelo suor e precisamos repor a água perdida. Quanto temos de repor por dia? Em média 2 litros de água. Isso depende de alguns fatores como a atividade física, pois quanto mais nos movimentamos mais precisamos de água. E claro, num dia de calor quando transpiramos mais que num dia frio, precisamos repor mais água. Não devemos chegar ao ponto de sentir sede pra tomar água, adquirir o hábito de beber água durante todo o dia é muito mais saudável.

Uma boa dica é usar as famosas garrafinhas de água e mantê-las ao seu lado e dentro da bolsa quando sair de casa. Não vale dizer que esquece de tomar...baixe aplicativos de celular que te lembram de beber água. Tem outra dica: preste a atenção na cor de sua urina, ela normalmente é amarelo claro, se a cor estiver amarelo escuro e você urinar pouco é sinal que você está desidratado, pois os rins estão reabsorvendo água.

Já ouviram falar de água saborizada? É simples, basta acrescentar a água filtrada e gelada, frutas, especiarias ou ervas. Desse jeito: 

Em uma jarra, acrescente a água filtrada gelada, esprema ½ limão para evitar que as frutas oxidem e adicione os ingredientes escolhidos. Deixe na geladeira por no mínimo 3 horas antes de servir. Esse tempo é necessário para aromatizar a água.

E aí? Que tal um copo de água agora?

Beijos nas bochechas!💋💧😊

Dicas úteis 8 e BC

Oi gente! Chegando um pouco mais cedo pra atualizar este cantinho. O post estava em rascunho desde ontem, faltando só algumas modificações e a BC.

Hoje tenho dicas sobre sapatos em relação ao conforto e bom uso deles. Moda não faz parte destas dicas. Dicas úteis 8!

Tipos de sapatos:

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Amo rasteirinhas, tênis e sapatilhas! Conforto em primeiro lugar! Não uso plataformas de jeito nenhum, pois um dia torci o pé com uma... E só uso salto em festas...pra quem usa muito sapatos de salto vale as dicas:

Clique na imagem pra ver em maior tamanho

Olha isso, achei interessante porque não sabia que havia tantos tipos de amarração dos cadarços de tênis!

O tipo de amarração de tênis "sapataria" me parece o mais comum, mais eu uso muito o tipo "cruzada" também. Ou então a mistura de vários tipos... kkkkkk.... 

Como proteger os pés se o sapato estiver apertado? Eu já usei muitas vezes protetores para os pés como curativos e tiras de silicone, que encontramos em farmácias ou lojas ortopédicas, nas áreas mais expostas ao atrito.Mas também dar pra usar talco ou desodorante roll-on nos pés com o mesmo efeito. E lembrando: você pode ter vários tipos de sapato, assim como tem vários tipos de amigos, mais o ideal para andar é aquele que te deixa confortável e te ajuda a caminhar.

👠👠👠👠👠👠👠👠👠

Vamos a BC da Chica esta semana com a palavra: Tecido.

Minha frase:

Nosso corpo foi maravilhosamente tecido por Deus.

💃💃💃💃💃💃💃💃

Beijos nas bochechas!👄💗😗

Dicas úteis 7

Oi Povo! Post de dicas úteis hoje! Sobre ovos! Porque desde muito tempo atrás a humanidade se alimenta deles. Nada como ovos mexidos, fritos ou cozidos no café da manhã! Não conheço ninguém que não goste! Claro que tem os alérgicos, mas aí é outro departamento. Não sei se vocês lembram, mas antigamente os ovos eram vilões da saúde por aumentar o colesterol sanguíneo, mas isso só acontecia nos ratos de laboratório, quando as pesquisas foram feitas com humanos foi constatado que apenas 10% do colesterol sanguíneo vem da dieta. Hoje, se o ovo for a única fonte de proteína e a pessoa estiver saudável ela poderá comer até 3 ovos por dia. O problema não é o colesterol e sim a proteína do ovo que em excesso pode causar problemas renais e até câncer a longo prazo.

Além das maneiras mais comuns de preparar ovos, existem também os ovos poché, vários tipos de omeletes... ovos entram em muitas receitas de bolos, maioneses... Mas você sabe reconhecer se um ovo está bom pra consumo ou não?

Ovos devem ser guardados na geladeira, melhor não colocar nas prateleiras da porta por causa do constante movimento de abrir e fechar a geladeira, sempre com a ponta para baixo. Evite comer ovo cru ou mal passado pois o risco de pegar Salmonela (bactéria) existe e você pode ter diarreia braba, vômitos e febre.

Eu dou preferência aos ovos caipiras e orgânicos, são mais caros mais minha saúde agradece. Nestes tipos de ovos as galinhas são criadas livres em casa. A diferença do caipira para o orgânico é que elas não podem ser alimentadas com insumos que contenham agrotóxicos ou transgênicos, nem recebam antibióticos e promotores de crescimento acelerado, isso acontece com as galinhas que produzem ovos de granja, os mais comuns, que são criadas em confinamento e em condições não naturais.

Pra terminar, no supermercado a gente encontra além dos ovos de galinha, ovos de codorna. Vocês já viram ovos de outra ave? A cor da casca do ovo depende da raça da galinha, se ela for branca seus ovos serão brancos, se ela for marrom seus ovos serão marrons. A cor da gema depende do que a galinha come, por exemplo, algumas que são alimentadas com xantofilas e ômega 3 colocam ovos com a coloração das gemas mais escura.

E aí, já comeu ovos hoje?

  

Beijos nas bochechas!💋🍳

Voltei!

Oi gente! Puxa cinco dias sem atualizar o blog! Estou muito empolgada nestas férias, cheia de idéias pra aproveitar meu tempo livre e colocando elas em prática. Hoje foi um dos raros dias que fiquei em casa o dia todo, isso porque ontem eu me cansei bastante e aí resolvi maneirar. Só lembrando que saí com máscara e não aglomerei com ninguém. Fui ao shopping na segunda porque sabia que teria menos gente e almocei no meu restaurante preferido, tinha até luva pra se servir no self-service, além de álcool em gel, as mesas em menor número e bem afastadas uma da outra.Faziam meses que não ia lá!

Uma coisa que estou fazendo sempre, seja de férias ou não, é ler! Minha lista de livros só aumenta! Quem de vocês tem este costume? Caso você não tenha, pense seriamente em começar, olha porque:

(Dicas úteis 6)

Seguindo neste assunto, sempre citando meu lema "Antes tarde do que nunca" que também serve pra você começar a ler e descobrir que livros fazem você viajar sem sair do lugar... estou participando de novo da BC da Chica, esta semana com a palavra: MOSTRAR.

Minha frase:

Mostrar livros que li me traz satisfação.

E realmente fico feliz, terminei de ler todos

 que tinha em casa e já comprei mais 3!

📕📕📕📕📕📕📖📖📖📖📖📖

Agora outra BC: 1 imagem,140 caracteres #367

 da Mari com esta imagem:

Meu coração dói ao ver florestas, cerrado e o pantanal 

pegando fogo, árvores e animais virando carvão. 

O "querido" presidente nada faz e ainda nega.

Só pedindo chuva a Deus!

Muito triste e revoltada com isso...

A imagem acima veio a calhar...

Beijos nas bochechas!💋

Dicas Úteis 5

 Eita domingo preguiçoso! Tô aqui cheia de idéias do que fazer nestas férias e asseguro a vocês que abandonar o blog não é uma delas, até porque agora vou ter mais tempo pra blogar, não só neste blog mas no "De Outro Mundo." Não vou viajar, pois ao contrário dos negacionistas eu sei que a pandemia ainda não acabou, farei alguns passeios sem aglomerar com ninguém. Férias também é época de fazer uma faxina mais apurada em casa e ontem dei adeus a algumas roupas velhinhas que já deram o que tinham que dar, é porque quando eu gosto de uma roupa eu uso até acabar, mas tem aquelas roupas que não dão certo embora você tenha gostado delas na loja, que vc usa no máximo 1 ou 2 vezes... aí eu vou juntando pra doar, passar adiante. Nada de ficar juntando roupa sem uso em casa.

Falando em roupas, hoje tem dicas úteis 5! Não sei vcs, mas na máquina de lavar eu só tinha o cuidado de separar roupas brancas, coloridas que desbotam, roupas de trabalho tipo jaleco, roupas de baixo... e panos de chão lavar no tanque, nunca na máquina. Vcs prestam a atenção nas etiquetas das roupas que têm informações sobre como melhor cuidar de sua roupa? Confesso que só comecei a prestar a atenção há pouco tempo atrás:

(Clique na imagem pra ampliar)

Aí pode estar a diferença na boa conservação de roupas. 

Mas depois de lavadas vcs passam as roupas? Eu confesso, é outra confissão, que detesto passar roupa. Não passo lençois, nem toalhas... acho desnecessário.Só passo roupas de sair que realmente precisam.

Até descobri outras coisas que nem sabia que existiam, tipo estes cabides diferentes abaixo:

Cabide pra lenço, gente! Pois é, vivendo e aprendendo!

Mas pense numa coisa que eu gosto é ver roupas limpinhas e cheirosas secando ao sol!

Fui! Beijos nas bochechas!💋