E chegou o fim do ano!

"Tenho planos para hoje: ser mais feliz que ontem!

 Sonhar é parte indispensável do caminho!"

Dezembro chegou, mas ainda está em tempo para o resumo do mês de novembro!

1- Terminada a pintura do hall, aqui no segundo andar onde fica meu apartamento, ficou linda! Sabe quando você pinta só uma parede de uma cor escura e todos os elementos decorativos ornam com essa cor? Pois é, exatamente isso! Falta só o detalhe das janelas. Foi uma renovação no ambiente.

2- Depois de anos e anos, eu vou voltar a tirar recesso em dezembro! Confirmado! Terei então uma semana de folga, no caso, na última semana do ano. Já estou fazendo alguns planos para aproveitar a folga.

3- Finalmente encontrei o petisco que Sinhá ama! Sinhá, a gata, estava comendo só ração seca, o que não é indicado pelos veterinários. Já tinha tentado vários tipos de ração em patê e também tipo molho. Ela comia um pouco apenas na primeira vez que eu oferecia e depois não queria mais; até que resolvi experimentar um petisco que nunca tinha visto por aqui, ela gostou tanto que, de vez em quando, fica me pedindo, mas estou dosando a quantidade de vezes que coloco o petisco no prato dela. A prioridade é sempre a ração.

4- Feriadão bem aproveitado, dias 20, 21, 22 e 23 de novembro! Conheci o Solar Ferreiro Torto, dentre outras coisas. O post anterior foi sobre este passeio.

5- O calor continua, mormaço puro, mas isso não é novidade; todo fim de ano passamos por isso e depois o verão vem aí…não! Sinceramente, acho que já chegou faz tempo.

6- Uma das melhores novidades de novembro: descobri que posso me aposentar em 2027 no meio do ano! Isso porque tenho direito a uma regra de transição na lei da aposentadoria, pois já trabalhava antes da reforma da previdência. E eu achando que só poderia me aposentar em 2032! Depois irei no setor para saber mais sobre isso: todos os detalhes! 

Ainda em tempo: feliz dezembro para nós!

Beijos nas bochechas!

Meu último passeio histórico!

Lateral do solar onde dá para ver um canhão antigo. O rio passa à direita da casa,
bem pertinho mesmo, mas fica escondido pela vegetação do mangue.

Oi, gente! No último feriadão aproveitei para conhecer um lugar histórico aqui do estado: trata-se do antigo solar Ferreiro Torto situado numa cidade vizinha a Natal-RN. Amo histórias antigas! A primeira edificação no local foi construída no século XVII e tinha o nome de engenho do Potengi, pois o rio homônimo passa bem ao lado. Segundo os relatos históricos, foi o 2º engenho de cana-de-açúcar a ser erguido no Rio Grande do Norte. Em 1845, o Cel. Estêvão José Barbosa de Moura herdou o engenho do sogro Joaquim José do Rego Barros, coronel de milícias. 

Solar visto quase de frente, as flores no chão são de um ipê amarelo.

Dois anos depois, ele demoliu a antiga construção de taipa existente do sogro e fez erguer o atual casarão, com base em planta quadrangular de sua autoria, confortável e elegante palacete, moldado em estilo colonial português desenvolvido em dois pavimentos. Em sua composição todo o material e ferragens vieram da Europa, com mobiliário português no estilo manuelino. Em cada quina da casa foi inserida uma pinha decorativa de cerâmica portuguesa, com faixas horizontais que se destacam na superfície. A edificação possui varandas, vidraças e até um santuário. Seu telhado seguia o modelo de várias águas com beirais arrematados por frisos. Possuía água encanada e esgoto. Segundo o bisneto do coronel Estevão, o Solar Ferreiro Torto também possuía esconderijos além de um túnel que ligava o solar ao porto do engenho. Em frente à casa existiam um jardim em estilo francês e o pelourinho, que mais tarde foi retirado, após a morte de D. Maria Rosa do Rego Barros de Moura, a senhora do engenho.

Solar visto de frente com esta palmeira-imperial maravilhosa e uma estátua em homenagem aos escravos.

D. Isabel Cândida de Moura Chaves, filha de Estevão e Maria Rosa, casada com o Dr. Francisco Clementino de Vasconcelos Chaves, herdou o solar após o inventário do pai. Foi no Ferreiro Torto que D. Isabel Cândida deu à luz ao Dr. João Chaves, figura pública muito conhecida no RN. Em 1910, D. Suzana Teixeira de Moura comprou dos tios a propriedade, vendendo-a ao comerciante Manuel Machado em 1914. Daí em diante o solar ficaria também conhecido por pertencer à famosa Viúva Machado - D. Amélia Duarte Machado, viúva de Manuel Machado, dona de muitos imóveis em Natal, inclusive já fiz um post falando sobre ela. Em 1978, as terras foram desapropriadas pela prefeitura de Macaíba.

Solar visto por trás.

Houve alguns períodos de abandono, mas na década de 1980 o solar foi restaurado para se tornar a sede do Poder Executivo do município, no período de 1983 a 1989, o que, infelizmente, modificou a estrutura original do prédio. Em 1994, o Ferreiro Torto foi tombado pela Fundação José Augusto, pois guarda em seus aposentos fragmentos da história do Município de Macaíba. Há relatos de lendas e até de assombrações associadas aos antigos moradores do local e escravos, como também de um terrível massacre de colonos após a invasão dos holandeses em 1630.

A origem do nome Ferreiro Torto veio através de um coqueiro muito alto e torto que tinha na porteira da fazenda e, quase embaixo dessa árvore, um ferreiro havia montado a sua tenda e oferecia os seus serviços aos tropeiros que por ali passavam e tinham necessidade de corrigir as ferraduras dos seus animais. Hoje o solar abriga um museu com foco em figuras ilustres da cidade.(Fonte:Net)

E o ipê amarelo em pleno sol quente!

O que acharam? 

Beijos nas bochechas!

PS: Clique nas imagens para ver em tamanho maior! 

Dois links para outros posts de história:

Arez e Viúva Machado

Jardins de casinhas coloridas = fotos.

Todo jardim começa com um sonho de amor.

Antes que qualquer árvore seja plantada

ou qualquer lago seja construído,

é preciso que as árvores e os lagos

tenham nascido dentro da alma.

Quem não tem jardins por dentro,

não planta jardins por fora

e nem passeia por eles...

( Rubem Alves)

O segredo da felicidade está em você.

 Respire fundo e regue o seu jardim de sonhos, 

levante o queixo e assista a suas flores crescerem.

(Hugo Dalmon)

Me enfiei em casa e não saí. Um desgosto. Leio o tempo todo. Sento no jardim.

 Ouço música. Tento escrever, mas não sei se quero ou se preciso, e não consigo. 

Umas carências.

(Caio Fernando Abreu)

O amor é um jardim, se não consegue sentir a fragrância, 

não entre no jardim do amor. (Rumi)

Quando plantei amor-próprio no meu jardim, ele desistiu de esperar pelo retorno da borboleta.

Aprendeu a lidar com cobras e lagartos para se defender de possíveis pragas.

Agora ele tem espinhos para ferir quem tentar pisar nele.

(Keila Sacavem)

Supere tudo que viveu até hoje, plante uma rosa no seu próprio jardim. 

E jamais pare para agradecer a Deus apenas pelos frutos, 

agradeça também por cada semente.

(IsahB)

A beleza de um jardim não depende do tamanho das flores mas do seu colorido,

 por isso a felicidade não depende de grandes alegrias mas sim da variedade

 de muitos e pequenos momentos felizes que colhemos ao longo da vida.

(Felipe Magalhães)

Então, que nossa vida seja cheia de pequenos momentos felizes!

Beijos nas bochechas!

Alimentação Saudável- Canela

Canela é uma especiaria obtida a partir da casca interna de várias espécies de árvores do género Cinnamomum (família Lauraceae), usado tanto em alimentos doces como em salgados. O termo "canela" também se refere a cor acastanhada da especiaria depois de moída. A palavra em português "canela" deriva diretamente do latim, cannella, diminutivo de canna (tubo, cano), originada na forma que a canela assume quando, após sua extração, a casca enrola-se formando pequenos cilindros.

A canela é uma especiaria aromática rica em flavonoides, como eugenol, hesperidina e linalol, que têm propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, ajudando na prevenção de doenças cardiovasculares, câncer e diabetes. Por conter ótimas quantidades de cinamaldeído, um composto que promove o aumento do metabolismo e melhora a concentração, a canela também ajuda a melhorar a disposição física e mental, além de estimular a queima de gordura corporal, facilitando o emagrecimento.

Conhecida cientificamente como Cinnamomum, pode ser encontrada em supermercados, feiras ou lojas de produtos naturais, na forma de pó, em pau ou casca, sendo muito utilizada para dar um sabor adocicado em preparações doces e salgadas, além de poder ser consumida no preparo de chás. Uma forma de usar a canela é adicionando 1 colher (de chá) na salada de frutas, em cereais, em panquecas, em vitaminas ou no café, por exemplo, sendo uma ótima estratégia para baixar naturalmente a glicose do sangue, sendo útil para o controle da diabetes e para emagrecer.

A canela também pode ser usada para temperar carne, peixe, frango ou arroz, juntamente com outros temperos, como sal grosso, pimenta e anis estrelado, por exemplo. O pau de canela ou a canela em pó também pode ser usada no preparo de doces, como bolos, pudim e biscoitos, por exemplo.

A canela tem quatro benefícios principais, além de outros:

1. Ajudar no controle da diabetes

A canela pode melhorar a atividade e os níveis de insulina, um hormônio que é responsável por equilibrar os níveis de glicose no sangue, ajudando a prevenir a resistência à insulina, além de controlar a diabetes tipo 2 em pessoas que já possuem a doença.

Isso acontece porque a canela atua em alguns componentes do organismo que fazem com que o açúcar que está no sangue entre mais facilmente nas células, controlando, assim, a glicemia. Além disso, a canela também poderia inibir algumas enzimas digestivas, aumentando o tempo de digestão dos carboidratos.

Por possuir propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, a canela também influencia o bom funcionamento do pâncreas, que é o órgão responsável pela produção da insulina.

2. Promover a perda de peso

A canela tem efeito termogênico e metabólico, aumentando o gasto energético e a oxidação da gordura, podendo favorecer a perda de peso. Isso acontece devido ao fato da canela ser capaz de ativar proteínas que estimulam o tecido adiposo a ser usado pelo corpo para produzir energia.

3. Melhorar a capacidade cognitiva

A canela contém fitoquímicos que aumentam a capacidade do cérebro de utilizar a glicose. Além disso, a canela também tem propriedades antioxidantes que protegem as células do sistema nervoso central contra os radicais livres, melhorando a aprendizagem e a memória, e protegendo contra o Alzheimer, a demência e o mal de Parkinson.

4. Proteger a saúde do coração

Os compostos ativos da canela, como cinamaldeído e ácido cinâmico, exercem ação protetora no coração devido à sua propriedade anti-inflamatória e a sua capacidade de produzir óxido nítrico, que é um composto que faz com que as artérias fiquem relaxadas e o sangue consiga fluir mais facilmente.

Além disso, a canela exerce efeito no metabolismo das gorduras devido à sua atividade lipídica e sua ação antioxidante, ajudando a diminuir os níveis de colesterol “ruim”, LDL, e os triglicerídeos no sangue, contribuindo para a prevenção de doenças, como ateroscleroses, infarto e derrame. (Fonte: Wikipédia e Site Tua Saúde.)

 Oi gente!

Eu sempre gostei de canela mas não sabia que ela tinha tantos benefícios importantes! Depois que eu soube já aumentei o consumo diário, preciso muito destes benefícios para minha saúde! E vocês, gostam e consomem canela?

Saúde para vocês e beijos nas bochechas!

Novembro chegou! 🍀

Sou capaz de fazer florescer

quantas flores você desejar

e lhe dar uma a toda hora,

a cada dia, o ano inteiro.

A reflora é permanente,

desde que você não tente avançar.

Evite pisar no meu canteiro.

(Flora Figueiredo)

E seguimos correndo atrás do tempo, o fim de ano está chegando rápido! Mas como foi outubro para mim? Neste mês não houve grandes novidades e algumas coisas começadas em setembro, e até em outros meses, se encerraram com sucesso.

1-Terminei de pagar o IPVA do carro. Na verdade todo ano eu pago a parcela única do imposto com desconto, mas como minha memória está péssima, esqueci o prazo de vencimento e tive que pagar em parcelas sem desconto. É a memória ruim dando prejuízo!

2- Após o pagamento com um valor alto, daqueles que você paga quase chorando, recebi o documento do cartório que deu baixa na alienação do apto. Só voltarei a ir atrás de novos documentos se resolver vender e isso vai demorar bastante.

3-Houve um feriado estadual no dia 03 que foi muito bem vindo! Sim, aproveitei!

4-Quando você mora no segundo andar está sujeita a chegar em casa e ver uma pia alagada vertendo água no chão. Sim, houve um entupimento na pia da área de serviço pela segunda vez desde que me mudei e não é nada barato para resolver o problema, eles cobram 100 reais para cada metro de tubulação, enfim como a tubulação era do prédio quem pagou foi o condomínio. No outro dia foi a vez do vizinho do lado ímpar no mesmo andar, afe! No final das contas, fizeram uma limpeza nas caixas de gordura do prédio, pois me disseram que fazia um bom tempo que não era feita, e com esta limpeza não haverá mais entupimentos.Tomara!

5-Algumas pinturas básicas de fim de ano estão seguindo devagar e sempre, o zelador está pintando nas horas vagas o hall do andar onde moro.

6- Minha glicemia baixou mais ainda, ainda não está boa, mas baixou! Eu considerei o resultado dos outros exames bons e até ótimos comparando com os anteriores. Eu não tirei o açucar totalmente, ainda não consigo tomar café sem açucar, por exemplo, e de vez em quando saio da linha porque ninguém é de ferro, mas estou focada.

7- Os dias menos quentes e até o vento forte estão indo embora. O sol voltou com tudo e está de rachar!

Feliz novembro para nós!

"Cachorros são anjos, gatos são deuses."

De qual time você é? Você prefere gatos ou cachorros? Ou será que gosta dos dois? Ou prefere outro animal de estimação como os papagaios? Se você não sabe, eu prefiro os bichanos! Meu animal preferido, sem dúvida! Se você gosta de cachorros e não de gatos, eu respeito, mas prefiro os gatos porque eles são independentes, limpos pois vivem se lambendo, afetuosos com os donos, curiosos e brincalhões... tem coisa mais fofa do que o ronronar deles? Há perguntas sem resposta: como eles são tão cheirosos se só tomam banho de língua? E tem mais: o bafo de muitos deles cheira a atum podre, mas o pelo é cheiroso! Kkkkk... Não venha aqui com aquela história de que gatos não gostam dos donos e sim da casa, isso não é verdade! Eles tem um jeito todo especial de mostrar que amam os donos.

Esta semana li o comentário de alguém que dizia mais ou menos assim: "Gatos não devem ser criados dentro de casa, eles precisam de contato com a natureza, só dentro de casa eles ficam estressados." Mas já ouvi um veterinário dizer justamente o contrário: "Gatos gostam do território deles, eles não tem necessidade de sair pra passear como os cachorros." O que vocês acham? Eu só sei que dentro de casa eles estão seguros, ali tem tudo que eles precisam, aliás a gente precisa garantir isso, se saírem podem ser atropelados! Um gato de rua vive muito pouco, há muitos perigos na rua, inclusive gente ruim que pode tentar envenenar a comida deles. Eu tive uma gatinha que viveu mais de 20 anos dentro de casa, eu me mudava e levava a gata junto. Hoje tenho outra gatinha e se depender de mim, ela vai viver tanto quanto a outra. E sim ela é castrada e vacinada.

Graças a Deus que a mentalidade das pessoas mudou, hoje os nossos pets são bem cuidados, antigamente as coisas eram bem diferentes. Aqui onde moro as lojas de pets se multiplicaram, lá vendem de tudo, não é só ração não! Há duas lojas grandes por aqui que também são centros veterinários. Surgiram variadas rações, foi aí que descobri que existem rações perfeitas, rações mais ou menos, aquelas que são só boas mas não são ótimas, e existem as rações ruins que são também as mais baratas.

Hoje li que os donos de cachorros geralmente são mais sociáveis, já os donos de gatos são mais caseiros. Claro que isso não vale para todo mundo, pois em toda regra há exceções. O que vale é gostar deles de verdade, pois depois que a gente se apega, eles realmente fazem parte da família e de nossas vidas. Ah sim, quanto a frase do título do post... eu achei perfeita, mas não sei quem é o autor. Só sei que lá no antigo Egito os gatos eram deuses sim: Bastet era uma deusa egípcia antiga, conhecida como a deusa gata, associada à fertilidade, lar, maternidade, proteção, música e cura. Perfeito!

E aí? Qual pet você prefere?

Beijos nas bochechas!

Fui ali passear...

Oi gente! Tive folga na segunda passada, resolvi algumas coisas pela manhã e fiquei com a tarde livre... o que fazer com tempo livre? Vamos ali tomar um banho de mar e ver coisas bonitas, como jardins bem cuidados em frente do mar, além do próprio mar, pois isso revigora a alma!

Este lugar fica na praia de Pirangi, no litoral sul aqui do estado, esta praia fica bem movimentada no carnaval. Apesar de passar na estrada por anos e anos, ao lado de uma pequena e singela igreja datada de 1925 e pintada de branco, nunca parei pra olhar o que tinha por ali, nas férias finalmente fiz isso e não me arrependi.

De cada lado da igrejinha há uma fileira de casas de praia, 

a maioria muito bem cuidadas e com jardins lindos! 

A casa acima foi eleita por mim como a mais bonita, a foto é da lateral da casa.

Em frente das casas em meio as plantas há um caminho ensolarado,

 ventilado e com uma vista maravilhosa. 

Maré cheia, o mar está logo ali embaixo.

Encontrei este cantinho bem pertinho da praia.

Sinta o mar, o vento, o sol.

 Cada trajetória deve ser explorada ao máximo.

( Ronald Campbell )

Ver na vida algum motivo pra sonhar

ter um sonho todo azul...

azul da cor do mar.

(Tim Maia)

Deve existir algo estranhamente sagrado no sal:

 está em nossas lágrimas e no mar...

(Khalil Gibran)

Ela foi encontrada!

Quem? A eternidade.

É o mar misturado ao sol.

(Arthur Rimbaud)

" Praia: cinco letrinhas que acompanham a felicidade."

" Você pode me encontrar onde a música toca o oceano."

O que acharam?

 Para você que sempre vem por aqui e é do bem:

Beijos nas bochechas!

Voltando na metade de outubro...

...a importância de uma coisa não se mede com fita métrica,

 nem com balanças, nem barômetros, etc.

 A importância de uma coisa há de ser medida 

pelo encantamento que a coisa produza em nós...

(Manoel de Barros)

Sim, cá estou eu de volta, ainda em tempo pra fazer o resumo de setembro!

1- Terminei o resumo anterior dizendo que iria no banco terminar de pagar o financiamento bancário da compra do apto que moro hoje usando para isso algumas economias, e sim, deu tudo certo! 😀 Mais ou menos 20 dias depois voltei lá para pegar o termo de quitação assinado pela funcionária do banco e fui no cartório reconhecer firma. Depois fui em outro cartório de registro de imóveis para dar baixa na alienação fiduciária do apto. Agora estou esperando o prazo de avaliação, mais ou menos 10 dias, para voltar lá, pagar pelo serviço e então ficar realmente dona do apto.

2- O mês começou com 15 dias de férias! Passou rápido demais, mas deu pra fazer passeios, descansar, arrumar algumas coisas... E já marquei as férias do próximo ano! Dar sempre uma tristeza voltar ao trabalho e ainda tinha um plantão no fim de semana depois da volta, mas é isso, graças a Deus que eu tenho um trabalho! Ainda lembrando das férias:

Clique na foto para ver em tamanho maior.

3- Nós temos que conviver com as consequências de nossas escolhas, não é? Eu desistí da reposição hormonal que eu tanto falava e desejava. O motivo foi porque voltei a menstruar por dias e dias seguidos, parecia que nunca mais iria parar, sendo que a melhor coisa da menopausa é justamente não menstruar! Então achei melhor enfrentar os outros sintomas e não tomar hormônios, até conversei com a médica sobre isso; agora estou tentando contornar as dores nas articulações e no corpo, os calores que voltaram e uma sensação nova que parece com ansiedade, parece que o coração vai subir pela garganta. Estou tomando analgésico, fazendo exercício, tomando suplementos e enfrentando a situação da melhor maneira possível. Ainda bem que durmo bem.

4- Minha fritadeira quebrou o botão do timer, sem falar que já tinha quebrado o puxador do cesto. Pode isso? Parece que foi ressecamento. Eu compro outra? Não sei, mas estou me virando bem sem ela, se resolver comprar outra vou atentar para uma qualidade melhor, ou seja, uma airfryer mais cara. Vocês usam este eletrodoméstico?

Que o restante de outubro seja muito bom para nós todos!

Beijos nas bochechas!

Ilustrações que adoro - Lee Hee.

Oi gente! Neste post trago mais um tipo de ilustração que gosto muito, as imagens estão guardadas em uma pasta no Pinterest e sim, já usei em algum post aqui no blog.  Eu costumava chamar estas ilustrações de " A menina e o gatinho" que aparecem em várias situações do cotidiano.

Lee S. Hee (também conhecida como S. Hee) é uma artista e ilustradora coreana, famosa por seu estilo encantador e pelas ilustrações para livros infantis. Técnicas: S. Hee trabalha com diversas mídias, incluindo lápis de cor, tinta, aquarela e colagem.

Temas recorrentes: suas obras frequentemente retratam a vida familiar de sua infância, a vida no campo, a natureza e a vida emocional de forma terna e fantasiosa. Personagem frequente: muitas de suas ilustrações apresentam um pequeno gato preto.

Livros infantis: a artista ilustrou diversos livros, incluindo uma tradução de Anne de Green Gables. Álbuns de colorir: ela também é autora de álbuns de colorir, como o livro Four Seasons Coloring Book, que se destacam por suas paisagens e desenhos detalhados.

Influência e inspiração: seu trabalho é considerado curativo e nostálgico, evocando um sentimento de admiração e sinceridade. Será que esta artista gosta de gatos? Não tenho a menor dúvida! ( Fonte:net )

O que vocês acharam? Aproveite seu dia!

Feliz primavera! Beijos nas bochechas!

Natureza em primeiro lugar!

Oi gente! Fiquei uma semana sem atualizar o blog, relaxei um pouco afinal estou de férias. Mas andando e passeando por aí, aproveitei para tirar fotos. Por aqui os dias estão parcialmente nublados e com muito vento, mas a tarde o sol costuma dar as caras. Caminhar em meio a natureza é uma atividade muito relaxante para mim.

Esta praia é a mesma da foto anterior, mais ou menos 16 horas quando cliquei. A maré estava cheia 

começando a baixar e o banho não foi tranquilo porque o vento não dava sossego as ondas.

Caminhando aqui perto de casa encontrei este Ipê rosa perdendo as folhas e se enchendo de flores. 

Que maravilha, uma de minhas árvores preferidas!

Há sempre um pôr-do-sol,

uma noite enluarada,

uma rosa desabrochando,

um ipê ou uma paineira florida,

um pássaro cantando,

um arco-íris no céu,

esperando para ser visto.

Desligue-se dos problemas

e tente vê-los. Se não houver

nenhum deles por perto, feche

os olhos, tente ver e sorria.

Verluci Almeida

Esta avenida tem canteiros bem cuidados, amo demais!

Os homens bons, quase sempre

Têm o rosto nas estrelas

E o coração nos canteiros.

Têm fé no nascer dos sóis,

Têm a alegria nos filhos,

E a esperança nos sapatos...

Joeldo Holanda

Se alguém perguntar por mim

Diga que fui ali

Conversar com meu silêncio

e por entre canteiros azuis

 brincar de eternidades.

Paula Monteiro

⁠Possuo alma delicada

Cuidado ao entrar

Não pise nos canteiros

Minhas rosas estão alí

Existe amor em cada pétala

No mundo que criei pra mim

O pousar de borboletas

Traz vida a meu jardim

Não use de palavras vazias

Brindo à fantasia

Reinado da poesia.

Vanessa Loureiro

" A escolha é sua, uma estrada com plantas e flores."

" Se você deseja o bem, o bem te deseja também."

" Quem tem luz própria jamais ficará na escuridão."

" Tempo é vida e a vida tem um tempo limitado."

Há surfistas nesta praia: "A vida é surf, o resto é onda."

No peixinho: " Onde mora a felicidade."

" Desliga o celular e conecta com o mar."

Este vídeo foi feito em outra praia, a maré estava baixa começando a encher. 

Andando nas pedras encontrei uma pequena poça cheia de vida. 

Clique em detalhes e selecione qualidade 720.

Você consegue ver os pequenos peixinhos aí?

Deixando um abraço e beijos nas bochechas! 😘